Sức khoẻ là yếu tố quan trọng nhất đối với con người, có người nói rằng “tiền không mua được sức khoẻ” nhưng vật chất có thể dùng để nâng cao sức khoẻ bằng cách lựa chọn thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng. Hãy bảo vệ sức khoẻ bằng cách đọc sách để nâng cao hiểu biết và tìm kiếm những cách chữa trị, phòng bệnh khoa học.
Trong số đó, những quyển sách với chủ đề sức khoẻ luôn nằm trong top sách bán chạy trên thị trường. Trong số đó, hai quyển sách được tìm kiếm nhiều nhất là Minh triết trong ăn uống ở phương Đông và bộ sách Ung thư – Tin đồn và sự thật được độc giả quan tâm, lựa chọn.
Minh triết trong ăn uống của phương Đông – sách về sức khoẻ
Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động. Vì vậy, hiểu biết Minh triết trong ăn uống của phương Đông là điều vô cùng cần thiết. Tác giả – lương y nổi tiếng Ngô Đức Vượng đã nhìn thấy vấn đề của loài người, đặt ra nhiều vấn đề và tìm lời giải để việc ăn uống hàng ngày được khoa học và cơ thể tiếp thu được các chất dinh dưỡng.
Trong Minh triết trong ăn uống của phương Đông, tác giả Ngô Đức Vượng đề cập đến những tư tưởng dinh dưỡng chế độ ăn để đảm bảo về mặt sức khoẻ: không uống sữa bò, không uống nhiều nước, ăn gạo lứt muối mè theo phương pháp thực dưỡng Ohsawa…. Bên cạnh đó, tác giả cũng nhấn mạnh về sự quan trọng của nước trong cơ thể khi cơ thể có đến 70-80% là nước. Lượng nước cần trong một ngày của mỗi ngày chỉ cần vừa đủ với nhu cầu cơ thể và cũng có một công thức nhất định cho nhu cầu nước của mỗi người. Không riêng gì nước, mà các chất đạm từ thịt, cá… nếu ăn thiếu, thừa hay không cân bằng thì nó chỉ có hại chứ không có lợi hơn. Với những số liệu cụ thể, những dẫn chứng khá thuyết phục ta có thể tìm hiểu được nhiều kiến thức về thức ăn hơn thông qua quyển sách này. Nó ưu tiên sự cần bằng trong thức ăn, khi đưa vào cơ thể thì nên đưa vào những thứ phù hợp và đem lại sức khỏe tốt.
Minh triết trong ăn uống của phương Đông được nhiều người quan tâm đến sức khoẻ lựa chọn. Đây là quyển sách cần có trong tủ sách của gia đình.
Cuốn sách đánh đổ hoàn toàn những niềm tin lầm lạc về dinh dưỡng, sách đưa ra rất nhiều bằng chứng khoa học để người đọc tin tưởng. Bên cạnh đó, tác giả cũng giới thiệu đến độc giả một quan niệm còn khá xa lạ với nhiều người, vốn chỉ quen với lối tư duy theo nền tảng khoa học tây phương, đó là: nguyên lý Âm – Dương trong ăn uống.
Mỗi loại thực phẩm đều mang trong mình một đặc tính Âm/Dương nhất định và đặc tính này có ảnh hưởng đến sự cân bằng Âm – Dương trong cơ thể khi ăn vào. Sự mất quân bình Âm – Dương là nguyên nhân gây ra bệnh tật. Ăn uống thuận theo nguyên lý Âm – Dương thì cơ thể sẽ luôn khoẻ mạnh, dẻo dai, trường thọ.
Tác giả cho rằng, chỉ cần ăn cơm gạo lứt với muối mè cùng các loại rau củ đã đủ cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết, đồng thời đảm bảo tính quân bình Âm – Dương trong cơ thể.
Cuốn sách Minh triết trong ăn uống của phương Đông là một cuốn sách về sức khỏe rất hay, có rất nhiều thông tin hữu ích cũng như cách áp dụng để nâng cao sức khỏe, chữa khỏi bệnh tật và sống một cuộc sống khỏe mạnh, an lạc, vui vẻ.
Bộ sách Ung Thư – Tin đồn và sự thật (2 quyển) – Giải mã những tin đồn về căn bệnh ung thư
Một combo sách về y khoa được nhiều người quan tâm chính là bộ sách Ung thư – Tin đồn và sự thật bao gồm 02 quyển: Phòng ngừa ung thư: Thế nào mới đúng? và Điều trị ung thư: Thực tại và tương lai.
Bộ sách Ung thư – Tin đồn và sự thật được viết bằng văn phong giản dị, thông tin đã được cô đọng, rất nhiều các infographic hữu ích, được thiết kế tỉ mỉ, đẹp mắt, với mong muốn lớn nhất là giúp độc giả dễ dàng tóm lược được ý chính và ghi nhớ được lâu.
Nhắc đến ung thư nhiều người sẽ có suy nghĩ tiêu cực và sợ hãi với nó. Những tin đồn thất thiệt về những câu chuyện như: uống trà sữa bị ung thư, đi ngoài nắng bị ung thư da… sẽ được giải mã “tất tần tật” trong bộ sách Ung thư – Tin đồn và sự thật.
Đây là tác phẩm do hội Ruy Băng Tím và Saigon Books đây là sự nỗ lực của cả cộng đồng – từ các nhà khoa học, bác sĩ cho đến những người ngoài ngành y tế, từ những người đang ở Việt Nam cho đến những ai đang sống và làm việc ở nước ngoài – sẽ đem đến những điều tốt đẹp, đẩy lùi đi dối trá, lừa lọc hòng trục lợi trên nỗi sợ hãi bệnh tật của mọi người. Chúng ta hãy thay đổi tư duy trong việc tiếp nhận thông tin bằng cách đọc, nghe thông tin từ các nguồn đáng tin cậy, tập thói quen phản biện.
Từ đó, độc giả sẽ học được cách nhận biết tin giả-thật, loại trừ được nhiều thông tin không chính xác và giúp thông tin đúng được lan tỏa khắp nơi. Nhờ vậy, văn hóa sẻ chia đáng quý của người Việt sẽ có thêm những “chốt chặn”, ai cũng sẽ chậm lại một chút để kiểm tra thông tin, nhất là thông tin về sức khỏe trước khi vô tư truyền bá cho bạn bè, người thân của mình.
