Trầm cảm là một vấn nạn nhức nhối trong xã hội hiện nay. Với người trẻ trong thời đại 4.0, thực trạng này càng được thể hiện rõ nét hơn. Nhiều độc giả chọn sách dành cho người trầm cảm để nhìn thấy câu chuyện của mình ở trong đó. Dưới đây là 5 quyển sách hay nhất thuộc thể loại này. Chúng sẽ giúp bạn đọc cảm nhận trọn vẹn từng cung bậc cảm xúc.
1. Một cuốn sách trầm cảm
“Ở đây mình không bán nụ cười
Mình chỉ bán nước mắt và buồn hiu
Ở đây mình không bán tình yêu
Chỉ có cô liêu và những ngày quạnh quẽ”.
Đây là tản văn & thơ thuộc thể loại sách dành cho người trầm cảm. Ấn phẩm bộc bạch những tâm tư, tình cảm của chính tác giả. Đó là những cảm xúc đau đớn bên trong một trái tim còn non dại. Nhân vật cảm thấy bản thân lạc lõng, chênh vênh, khắc khoải giữa dòng đời tấp nập. Họ đối mặt hiện thực cuộc sống khắc nghiệt từ bước chân tập tễnh đầu tiên của sự trưởng thành.
Một cuốn sách trầm cảm là hành trình của con người dần tìm lại sự tự tin cho bản thân. Bắt đầu bằng lời tâm sự của một tâm hồn chất chứa nhiều mảnh vỡ. Rồi “những người đặc biệt” xuất hiện, đưa đứa trẻ ấy đi qua từng cung bậc cảm xúc. Từ đó, sách mang đến niềm tin về một tương lai bớt đau khổ hơn thay vì mãi đơn độc và ngụp lặn dưới đáy vực sâu.
2. Đám trẻ ở đại dương đen – sách dành cho người trầm cảm hay nhất
Hãy lần theo từng lớp sóng nỗi buồn và tuyệt vọng mà tác giả Châu Sa Đáy Mắt vạch ra. Bạn đọc sẽ tìm thấy những đứa trẻ cuộn mình trong dòng nước đen láy không ngừng cuộn trào. Chúng có lúc âm ỉ, khi lại vô cùng dữ dội. Có vài đứa sẽ cố vùng vẫy, cũng có vài đứa chán nản rồi bỏ mặc sự đời,…
Đám trẻ ở đại dương đen là lời độc thoại về hành trình khó khăn của những đứa trẻ. Chúng phải vật lộn trong những góc tối tâm lý với sự u uất đè nén mà chẳng ai hay. Chúng cố gắng vươn mình ra khỏi bóng tối sâu thẳm dưới đáy đại dương, tìm ra thứ ánh sáng le lói mang tên “hy vọng” bất kể có đau đớn thế nào.
Cuốn sách dành cho người trầm cảm này khiến độc giả cảm thấy nghẹt thở trong từng câu chữ. Để rồi, họ cảm thấy tự ti vì bản thân cũng từng gặp những cảm giác tương tự. Liệu những đứa trẻ ấy có dám thoát khỏi đó để hướng tới nơi có mặt trời chiếu sáng không?
3. Lạc giữa tần số không người nghe
Lạc giữa tần số không người nghe tồn tại những đứa trẻ luôn cảm thấy bản thân không thuộc về thế giới mình đang sinh sống, liên tục rơi vào khủng hoảng khiến trái tim và bộ não chỉ còn lại một khối trống rỗng. Thế nhưng, ẩn sâu trong đó là khát khao cháy bỏng, mong muốn nhận được sự thấu cảm từ những người xung quanh.
Một thế giới nội tâm đầy mâu thuẫn giữa những cảm xúc cực đoan, suy nghĩ rối rắm, tệ hại, xen lẫn với ý chí tranh đấu rất thực của người mắc chứng trầm cảm, được tác giả macmart khắc họa rõ nét thông qua lăng kính của bản thân.
Từng câu chữ trong cuốn sách là một chút ấm áp như tia sáng bé nhỏ xuyên qua những “vết nứt”, góp phần chữa lành cho những tâm hồn đang cảm thấy chênh vênh và đơn độc trên hành trình vượt qua nghịch cảnh.
4. Tôi ước mình chưa từng được sinh ra
Tôi ước mình chưa từng được sinh ra không cổ súy cho hành động tự tử, mà là lời an ủi, động viên đến từ tác giả Yim Min-kyung với vai trò một chuyên gia về tâm lý học, đồng hành cùng những người mắc bệnh trầm cảm bước qua những khoảnh khắc mơ hồ, hoang mang nhất.
Điểm chung của các nhân vật trong Tôi ước mình chưa từng được sinh ra đều là những người cố gắng tìm đường sang thế giới bên kia, thường xuyên nghĩ đến việc tự tử hoặc có xu hướng gây tổn hại đến thể xác.
Tác phẩm sẽ giải đáp những câu hỏi xoay quanh tâm lý của những người có ý định tự sát thông qua những “trải nghiệm” văn học. Đây là cách để hiểu đầy đủ về việc tự kết thúc cuộc đời và tâm lý con người.
5. Đại dương đen – siêu phẩm sách dành cho người trầm cảm
Trong bối cảnh hiện tại, xã hội Việt Nam chưa có cái nhìn đúng về trầm cảm. Vì thế, kết hợp với mô hình kiến thức căn bản và các phương pháp trị liệu căn bệnh này, tác giả Đặng Hoàng Giang đã cho ra đời cuốn sách Đại dương đen dưới dạng những câu chuyện hoàn toàn có thật.
Tại đây, độc giả có thể hình dung ra những bức tranh u tối, vừa dữ dội, vừa tê tái. Đó là những số phận bị tước đi quyền được sống, được mưu cầu hạnh phúc. Chúng bắt nguồn từ định kiến, sự thiếu hiểu biết của gia đình, xã hội về căn bệnh trầm cảm. Đại dương đen được chia thành hai phần:
– Phần 1: Kể về câu chuyện của 12 nhân vật mắc chứng bệnh tâm thần (trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu,…).
– Phần 2: Cung cấp kiến thức mà bệnh nhân lẫn mọi người xung quanh cần biết để vượt qua để thoát khỏi trầm cảm.